¿Tiene demasiadas cosas que hacer y muy poco tiempo?
¿Su casa parece como si hubiera caÃdo una bomba y hay caos y desorden en todas partes?
¿Se siente estresado?
Conseguir una vida más organizada hará todo mucho más manejable!
Te Sentirás:
- más productivo,energizado y motivado, menos estresado, aliviarás los episodios de ansiedad y las actitudes obsesivo compulsivas y serás MUCHO más feliz
"El estrés se produce cuando la presión es superior a su capacidad percibida de hacerle frente"
Stephen Palmer
Si usted cree que puede hacer frente a una situación determinará qué tan estresado se sentirá.
Por lo tanto, la organización de su vida es la respuesta que necesita.
Aquà están las 19 mejores maneras de organizarse:
1. Hacer listas
Las listas son una excelente manera de recordarle que cosas tiene que hacer.
Las listas también son un gran motivador. La satisfacción que obtenemos de poner una marca al lado de nuestra lista puede ser suficiente para animarnos a hacer el trabajo.
2. Utilice un calendario
Los horarios ayudan a hacer las tareas menos abrumadoras.
Ellos nos muestran que todo lo que tenemos que hacer realidad puede caber en nuestra semana.
Un calendario también le motivará mostrandole que el cumplimiento de todas las tareas parecerá mucho más alcanzable.
3. Delegar determinadas horas para comprobar su Facebook, correo electrónico u otros medios de comunicación social
Estoy seguro que si todos nos contamos la cantidad de veces que nos registramos nuestro correo electrónico o Facebook durante todo el dÃa, nos encontraremos con un gran shock!
Incluso tuve que poner mi Facebook en una carpeta independiente en mi iPhone para que pudiera comprobar que menos!
Los medios sociales son:
Adictivos, una pérdida de tiempo grande, y que distrae de la realización de tareas más importantes
4. Llevar una libreta y un bolÃgrafo (o usar un bloc de notas en el teléfono)
Esto le ayudará a recordar las cosas que usted piensa de durante el dÃa.
Tal vez usted recuerde que usted tiene que llamar a alguien más adelante. Bueno, anótelo en su cuaderno!
Tomar notas hará una gran diferencia al final del dÃa, cuando te das cuenta de lo mucho que realmente tienes que hacer todavÃa y de todo lo que ya hiciste.
5. Crear espacios designados para sus cosas
Utilice carpetas, cajones y estantes para ayudar a crear espacio en su hogar y para organizar sus cosas.
6. Utilice colores diferentes para ayudar a organizar las cosas
Por ejemplo, puede utilizar:
- diferentes carpetas de colores para poner el trabajo en papel, o
- diferentes contenedores de colores para diferentes tipos de artÃculos
7. Utilice un código de Color en sus listas y calendarios
Por ejemplo rojo para lo urgente, azul para lo indispensable y amarillo para lo que puede postergarse. Asà su calendario será más fácil de entender y se verá más atractivo.
Usted también encontrará que es más fácil recordar las cosas porque se colocan en diferentes categorÃas.
8. Mantenga las superficies en su hogar vacÃas
Reducir el desorden en su entorno le ayudará a reducir el desorden mental.
Su mente será capaz de pensar y afrontar mejor el dÃa y te sentirás menos estresado.
Oh, sÃ, y no perderá el tiempo buscando cosas o cayendo por encima de todo en el camino!
9. Guardar las cosas inmediatamente después de usarlas
Esto es para evitar que el desorden se repita de nuevo.
Se siente muy bien una vez que haya limpiado su casa, pero no es tan agradable cuando es todo un desastre al dÃa siguiente otra vez!
He aquà un ejemplo de lo que debe hacer:
- Al llegar el correo ábralo y ordénelo inmediatamente.
- Si usted no hace esto, imagÃnense por dónde va a terminar.
- Tal vez va a terminar en el banco de la cocina, en la mesa de comedor o en una gran pila en el suelo en alguna parte.
10. Aprenda a decir no
¿Se encuentra con que usted dice "SÃ" a las cosas que realmente no quieres hacer?
Decir "sÃ" cuando en realidad queremos decir "no" puede conducir a la tensión, el resentimiento y la ira.
Aprenda a decir no y usted tendrá más tiempo en sus manos para hacer las cosas... y más tiempo para relajarse.
11. Viva minimalÃsticamente
Vivir minimalÃsticamente significa que:
- Es dueño de menos cosas
- Usted compra menos cosas
- Usted tiene menos desorden en su casa
- Pierde menos tiempo con la tecnologÃa
- Usted tiene más tiempo y dinero para la gente que amas y las cosas que le gustan
- Su vida es más sencilla, manejable y organizada
12. En la limpieza de primavera limpiar su dormitorio, vestidor y la casa con regularidad
No deje que las cosas se acumulen en su casa o en su armario.
Estoy seguro de que todos sabemos la sensación cuando nuestra ropa quedan arrugadas porque todo está aplastado tan estrechamente junto en nuestro armario.
Vamos a tirar algunas cosas que realmente no necesitamos y hacer la vida más fácil y más relajada.
13. Resistir las gangas
Si usted ya tiene demasiadas cosas, aprenda a resistir las épocas de descuento y ofertas.
En lugar de ver a las ofertas como su "amigo", lo ven como algo que va a traer el desorden de su casa y de su vida.
Si no lo necesita, no lo compre!
Sólo compre cosas que usted necesita, no lo que usted piensa que podrÃa necesitar en el futuro - porque lo más probable es que usted no lo necesite y usted no va a usarlo nunca.
14. Organizar un Horario regular para una sesión de “decluttering”
¿Qué es una sesión de “decluttering”? Significa deshacerse de todo lo que no necesites… ¿Notó las palabras "normal"?
Programar sesiones de decluttering regulares se hace un trabajo rápido y no tan desalentador.
Tal vez usted decide pasar media hora cada domingo haciendo una limpieza rápida y ordenada. (Eso es lo que hago personalmente).
Siempre o sin embargo, hacerlo regularmente y se le hará la vida del dÃa a dÃa mucho más agradable.
15. Utilice un diario o calendario
Esta es una gran manera de recordar las cosas que usted tiene que hacer dentro de unos meses.
Su horario es ideal para las cosas más especÃficas y regulares. Sin embargo, todos deberÃamos tener un diario o agenda para tomar nota de las cosas que van a suceder con mucha antelación - como el cumpleaños de alguien o una reunión importante.
16. Elija sólo algunas metas importantes para centrarse en ellas de una a la vez
Si usted tiene demasiados objetivos, usted se encontrará luchando por mantener a todos. Esto dará lugar a estrés y sus funciones del dÃa a dÃa se convertirá en menos manejable.
Mi consejo es, elegir tres metas en las que centrarse la vez.
Tal vez usted quiere aprender a tocar un instrumento, aprender un nuevo idioma o hacer un curso de algo. Escoge tres cosas, y no más.
17. Siempre sobrestimar el tiempo que algo le llevará
Mucha gente tiene una mala gestión del tiempo. Una gran parte de esto implica subestimar el tiempo que algo le llevará a completar una tarea.
Para evitar esto, y para asegurarse de que yo casi siempre tengo tiempo suficiente para completar las cosas, suelo sobreestimar la cantidad de tiempo que creo que algo me va a llevar.
Esta es una de mis formas favoritas para ser organizado porque es muy eficaz.
Usted nunca se sentirá estresado debido a algo tomó más tiempo de lo que usted pensaba que tomarÃa.
18. Cuando usted piensa en algo que tiene que hacer, hagalo de inmediato
Tal vez usted necesita pagar una factura. Hágalo tan pronto como usted piensa en ello. Tal vez usted tiene que responder a un correo electrónico, hágalo inmediatamente.
Todas las cosas pequeñas pueden sumar al hacerlo ellos enseguida en realidad hacer una gran diferencia.
Tiempo 19. Horario en tu semana para cosas imprevistas
Este es otro de mis favoritos.
Muchos de nosotros nos llenan nuestros horarios 100%. Tratamos de encajar en la medida de lo posible y no dejar lugar a cosas imprevistas.
La vida en impredecible. Asà que si usted está demasiado apretado con su tiempo, constantemente se encontrará subrayando porque usted no tiene bastante de él.
Para ayudar a manejar las cosas imprevistas;
- designar a una pequeña cantidad de tiempo cada semana que se puede utilizar para hacer frente a los trabajos o actividades no previstas
- Esta vez también se puede utilizar para ponerse al dÃa con las cosas que se están llevando usted más de lo esperado (para ponerse al dÃa con su horario).
¿Estás listo para organizarse?
Estoy seguro de que estos 19 consejos le ayudarán enormemente en organizarse y no voy a sentir abrumado más.
Asegúrese de utilizar en su vida diaria para un menos estresado y más productivo usted.
Es increÃble cómo un poco de organización puede liberar su mente y ayudarle a lograr mucho más.
